Infusion Hibiscus et bienfaits 

Infusion hibiscus et bienfaits ? Découvrons un thème sur l’infusion qui nous passionne. D’où nous vient l’hibiscus et quels sont ses bienfaits sur notre santé ? Cette belle plante fleurie est originaire d’Inde mais se retrouve aujourd’hui dans plusieurs pays notamment en Afrique de l’Ouest ou dans les régions chaudes. L’hibiscus appartient à la famille des Malvacées, se classant ainsi dans la catégorie du coton ou de l’arbre à cacao par exemple. Ses délicieuses feuilles permettent de réaliser une infusion parfaite avec une touche d’acidité. L’infusion hibiscus prend différents noms selon les pays, comme en Australie où elle se nomme Rosella ou Sorrel en Jamaïque. Saviez-vous que l’infusion à la fleur d’hibiscus se préparait aussi bien en version chaude que froide ? 

Infusion hibiscus et bienfaits, d’abord les bienfaits ! 

Premièrement, les fleurs d’hibiscus jouent un grand rôle de désaltérant. Non seulement reconnue polie des vertus minceur drainantes et digestives, les fleurs de l’hibiscus sont riches en polyphenols, en vitamine C, et le cœur de l’acidité du fruit. D’ailleurs, comme il s’agit d’une infusion / tisane, sa contenance en caféine est nulle. Elle peut donc se déguster tout au lobe de la journée. Outre ses vertus mentionnées, la tisane Hibiscus aide à prévenir et éliminer les calculs rénaux et détend les muscles au niveau de l’estomac afin de diminuer les troubles digestifs. Elle est idéale pour accompagner un régime alimentaire. 

Infusion Hibiscus et bienfaits, parlons de la méthode de préparation.

Comme l’ingrédient principal est la fleur de l’hibiscus, on parlera d’une infusion contrôlée et surveillée afin d’en tirer toutes les vertus durant la préparation. Pour développer tous les arômes de la fleur parfumée dans votre tasse, nous vous recommandons d’utiliser une eau chaude à 85-90 degrés au maximum, afin de ne pas nuire aux bienfaits de la tisane. Préparez 1 à 2 grammes de fleurs d’hibiscus (ou une cuillère à café pour être approximatif), contre 250ml d’eau et laissez infuser durant 3 à 4 minutes au maximum afin de développer toutes les vertus idéales pour notre santé. La tisane se déguste aussi bien la journée que le soir, mais pour obtenir un vrai résultat durant un regime, nous recommandons la tisane Hibiscus après le repas, le soir, afin de ménage et l’estomac avant le sommeil. 

Que faut-il retenir ? 

Infusion Hibiscus et Bienfaits, résumons ;

Fleurs d’hibiscus

Idéale pour le régime

Sans théine / caféine

Se boit du matin au soir

Délicieusement et légèrement acidulée

Ne pas ajouter de sucre ou complément lors d’un régime

Idéale pour des maux d’estomacs, transits

Riche en vitamine C

Riche en antioxydants

Vertus antiseptiques

Découvrez l’infusion à l’hibiscus ici.