Les propriétés thérapeutiques du café

Les propriétés thérapeutiques du café restent aujourd’hui très vagues et méconnues. Le café est souvent connu comme remède contre les maux de tête et les migraines, ou encore une méthode préventive contre certaines maladies, comme les cardio-vasculaires. Cependant, le café bénéficie de nombreux avantages thérapeutiques, encore très peu connus ou exploités à ce jour. Découvrez quelques propriétés stimulantes du café.

Les propriétés thérapeutiques du petit noir

Les propriétés thérapeutiques du café sont les suivants :

Augmentation de la pression artérielle

Augmentation de la résistance vasculaire

Augmentation de l’activité rénine

Stimulation cardiovasculaire (cœur, fréquence cardiaque)

Diminution des risques de maladies cardiovasculaires

La mortalité

Riche apport en minéraux, potassium

Riche apport en Vitamine B3

Réduction des risques de maladies du diabète du type 2

Effets bénéfiques sur la prévention de la maladie de Parkinson

Riche en antioxydants (chlorogénique)

Ce qu’il faut retenir sur les propriétés thérapeutiques du café

En d’autres termes, le café aura fait l’objet de nombreuses études de recherches internationales afin de prouver et desceller ses bienfaits sur l’organisme. La majorité de ces études auront prouvé que le café est réellement bénéfique pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, tout en apportant des antioxydants, indispensables à notre organisme. D’ailleurs, de récentes études américaines exploitent l’avantage du café afin de lier la prévention de la maladie de Parkinson.

Attention aux effets contraires

Afin de bénéficier pleinement des propriétés thérapeutiques du café, il est important de respect l’apport journalier du café. Tout comme d’autres aliments ou boissons gazeuses ou plates, il est extrêmement recommandé de consommer le café avec grande modération. En effet, le petit noir est connu comme stimulant, agissant ainsi directement sur le cerveau et la fréquence cardiaque. A très forte dose, le café peut apporter les effets inverses que ci mentionnés.

Combien de tasses par jour ?

Premièrement, cette question dépend du consommateur. Le consommateur connaît ses limites. En second, de nombreuses études auront prouvé que boire 3 à 4 cafés par jour seraient bénéfiques pour apporter tous les avantages thérapeutiques. Finalement, consommer un café après 15h serait déconseillé, car la caféine pourrait perturber le sommeil.